Rijdt jouw taxi ergens vandaan of ergens naar toe?
Wat doe jij als het niet gaat zoals je wilt, in je werk of privé? Ga je spannende situaties uit de weg? Durf je niet te zeggen wat je zeggen wilt, zoek je een andere baan, ga je verhuizen, verbreek je een relatie of onderdruk je je gevoelens? Loop je weg? Om dan te ervaren dat je in je nieuwe baan, huis of relatie weer hetzelfde krijgt als je kreeg? Er niets verandert als je je niet uitspreekt? En moedeloos te worden? Of boos op jezelf?
Ingesleten patronen
Alles wat we doen, doen we met een reden. Hoe je denkt over jezelf, anderen en de wereld wordt bepaald door (bedreigende) ervaringen en gebeurtenissen in het verleden. Die worden opgeslagen in je lichaam en daarbij worden sterke overtuigingen gevormd. Als je in een vergelijkbare situatie komt, reageer je met dezelfde gevoelens en op dezelfde manier. De volgende keer gaat het precies zo. Uiteindelijk wordt het een ingesleten patroon.
Bij Gebeurtenissen
heb je Gedachten,
die geven je een Gevoel
dat leidt tot bepaald Gedrag
Je doet wat je doet op de automatische piloot. Je denkt er niet over na. Vraagt je niet af of jij er wel iets mee moet of wilt. Denkt misschien ‘Zo ben ik nu eenmaal’. Ga je ergens van weg (angst, pijn, verdriet) of ga je ergens naar toe (zelfvertrouwen, plezier, liefde, balans)? Zeg eens eerlijk?
Jouw taxi laten wegrijden helpt niet
Weglopen van je angst, pijn of verdriet lost het probleem niet op. Integendeel. Het maakt niet uit hoe ver weg je jouw taxi laat rijden, je neemt zelf altijd mee.
Bepaal zelf waar jouw taxi naar toe rijdt
Met Mental coaching word je je bewust van jouw patronen, waarden en overtuigingen. Leer je hoe die zijn ontstaan. Ontdek je hoe ze jouw keuzes en de manier waarop je reageert beïnvloeden: hoe ze je in de weg zitten bij het bereiken van wat je écht wilt.
Mental coaching leert je anders te kijken naar situaties, anders te denken, positiever en constructiever.
Andere gedachten geven een ander gevoel en leiden tot ander gedrag.
Met tijd en aandacht kan je zo kan je nieuwe patronen vormen en laat jij jouw taxi rijden naar de bestemming van jouw keuze: zelfvertrouwen, plezier, liefde, balans…..
Outdoor coaching
Bij outdoor coaching (coaching in de natuur in gewoon Nederlands) maken we gebruik van wat de natuur ons te bieden heeft. De natuur geeft je rust, laat je ontspannen, laat je voelen. Al je zintuigen actief: de wind door je haren, de zon op je gezicht, de geur van vers gemaaid gras, gekwetter van vogels, de mooie lucht… Dat helpt om te ontdekken waar jij je goed bij voelt, wat je écht wilt.
Samen een frisse neus halen?
Bel, app of mail me voor een vrijblijvend gesprek.
06-55366143 / karin@beweegjezelf.nl
